??预防青春痘措施一：
??每天的洗脸次数不宜过多，皮肤不要过度清洁，洗脸是美丽肌肤的重要步骤之一，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
??预防青春痘措施二：
??注意化妆品的使用方法，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆;睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
??预防青春痘措施三：
??注意毛孔的疏通，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，可以将粉刺挤出来。此方法操作不当的话，容易留下疤痕。
??预防青春痘措施四：
??要注意身体营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶，多吃蔬菜，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃水果，多喝白开水。
??预防青春痘措施五：
??要多进行合理适当的运动，运动可促进身体代谢，对身体及肌肤都有好处。可以抽点时间多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
??预防青春痘措施六：
??要有充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。熬夜长痘很正常的，因为晚上皮肤代谢比较旺，如果没有及时清除皮肤上的污垢，皮肤很容易被感染，自然容易长痘。建议晚上睡前做好皮肤清洁工作皮肤，同时，排便也是预防脸上长青春痘的另一种方式，要养成每天早起排便的习惯。
??温馨提示：另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮。阜阳祛痘医院咨询电话：0558-2288818，QQ：4001560558，医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
