一、防毛孔堵塞。不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痤疮，浓妆更是大忌了，它会让你的痤疮更严重
二、保持皮肤清洁。清除让细菌繁殖的油脂也会断了痤疮的后路，所以要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水。
三、不过度刺激皮肤。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而毛孔堵塞加剧发炎。
四、日常生活调节。长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痤疮的产生并引起痤疮的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含 碘较多的食物尽量少吃。
五、充足而规律的睡眠。熬夜与压力容易造成生里时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，并进而间接地促使粉刺的形成。
六、缓解压力。皮肤医生认为压力是导致皮肤出现痤疮的重要成因。
现如今长痘越来越普遍，非常影响人们的生活、工作，医生表示，不及时治疗或防治不当，可遗留痘印、瘢痕，影响容貌。所以战“痘”刻不 容缓。
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