阜阳皮肤病医院脱发科医生表示，很多男人到了中年，很容易脱发，造成秃顶。造成脱发的原因也是多方面的，在日常的护理过程中，注意细 节方面的保养，对于防止脱发有一定的作用。阜阳如何预防中年男人秃顶？
1.梳头要勤
坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时用木 梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
2.洗发要净
正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以 每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。不 要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。
3.饮食要合理
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量 高的鱼、瘦肉和家禽等。
4.心态要轻松
男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有 规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
医生表示，现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发，人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了 什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
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