1、减少晒太阳。经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、避免食用碘质食物。含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
3、减少游泳。泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4、禁止饮酒。酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5、不要按摩。按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩。
6、不吃油炸，煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来。
7、停止厚粉。化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
医生表示，生活作息无规律、烟酒无度、经常熬夜的人，身体抵抗力相对低，而他们的皮肤抵挡细菌的能力也相对下降，容易使附在皮肤 膜上的细菌侵蚀皮肤，从而引起青春痘，因此，要注意正常的休息，避免皮肤过度的疲劳。另外，要注意避免皮肤外伤，以免引起细菌感染而发炎。
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