1 增强体质. 精神放松:长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观
2 注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白斑。
3 防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白斑。
4 巩固治疗：白斑患者临床好转后，其抵抗能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床治疗后，即白斑完全消失后，应再巩固一 个疗程。
白斑患者可以多吃哪些食物？
1.黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用。
2.吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
3.平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新奇蔬菜 (萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
4.多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
白斑患者在注意饮食的同时，也不能忽略正规化治疗。很多人认为白斑不痛不痒的不治疗也无妨，这样的想法是不对的，如果长期不 治疗白斑，对我们的身体也是有很大损害的，所以医生建议大家一定要早发现早治疗，让我们尽早的脱离白斑的困扰。
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