1、脱发的原因之营养摄入减少。蛋白质是天生和营养头发所必须的重要物质，通常以肉类食品的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人 们喜欢清淡的食品，肉类食物摄取相对减少，假如人体的蛋白质供给不足，头发就轻易脱落。
2、炎症刺激。夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也轻易造成头发的脱落。脱发的原因是夏季天气炎热， 人体轻易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以清除，也轻易产生脱发现象。因此，夏季应留意头发的清洁而勤洗头 。
3、热辐射过强。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，脱 发的原因会造成头发的损伤脱落。所以，夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，外出时，戴遮阳帽或撑遮阳伞。
4、吃冷饮过多。这是很重要的夏天脱发的原因。研究发现，脱发的原因是假如夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发轻易脱落。因 此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。
医生提醒，夏天人的代谢会达到人体的较高峰值，这个时候也是脱发的高发时期。因此出门在外不但要为头发做好防晒护理，避免阳光直 射还要尽量减少烈日下活动。
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