1、睡好，作息有规律，尽量不要熬夜，每晚在11点之间睡觉，每天保持8个小时的睡眠时间。
2、吃好，荤素粗细合理搭配，常吃些新鲜的水果，蔬菜，粗粮；而对辛辣，油腻，甜食等尽量少吃。
3、喝好，多喝白开水，少喝碳酸饮料，或者是喝酒等。
4、玩好，心情好要，不要爱发脾气，平时多看看书，听听音乐，跑跑步。
脸上长满了痘痘，妨碍着美观，影响着心情，让自己无法静下心来工作、学习、生活，尽早的祛痘成功是必须的。但祛痘要正规，如果你一味的乱治疗，结果只会适得其反，受危害的还是自己。
医生提醒：生活中，大家饮食尽量清淡些，常吃些新鲜的水果蔬菜；勤锻炼，劳逸结合；保持轻松愉快的心情，不乱发脾气；还有就是多喝水，注意脸部卫生等，这无论是对青春痘的预防还是治疗都有很大的帮助。
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